Permettre de prévenir l’épuisement chez les proches aidants.
OBJECTIFS
Améliorer sa qualité de vie.
Se donner la chance d’exprimer sa peine.
Se donner le droit d’exprimer le choc émotionnel vécu.
Réaliser qu’on n’est pas seul(e) à vivre l’expérience d’aidant(e) auprès d’une personne chère en perte d’autonomie.
Se situer en tant qu’aidant(e).
Faire la connaissance de d’autres aidants(es) qui vivent une situation similaire.
CONTENU
1.
La motivation: Qui peut affirmer connaître tous les rouages d’un choix de rôle comme celui d’aidant naturel.
2.
Culpabilité ou responsabilité: Le sentiment de culpabilité s’avère si largement répandu, qu’il est facile de croire que c’est normal et inévitable.
3.
Besoins et les droits: On confond souvent les désirs, les caprices et les besoins.
4.
Le choix: L’aidant naturel croit souvent qu’il n’a pas le choix de continuer à remplir ce rôle.
5.
Je protège ma santé: L’épuisement chez l’aidant(e) est avant tout une baisse d’énergie qui ouvre la porte au développement de la maladie.
6.
Le Changement: Certaines personnes croient que pour changer il faut remuer ciel et terre.
7.
La famille: Elle permet de souligner les difficultés que la famille et les proches vivent à travers l’expérience de soutien d’une personne en perte d’autonomie.
8.
Les ressources: Elles suggèrent qu’on puisse faire appel à des personnes extérieures à sa famille dans le but de se ressourcer.
9.
Négociation du contrat: C’est avant tout une clarification des attentes réciproques dans une relation d’aide.
10.
L’héritage: Il permet aux participants de faire un bilan concret de leur démarche.
Il était une fois …
Une planète couleur soleil …
où tous les enfants
avaient la peau couleur liberté.
Liberté de dire,
liberté d’oser,
liberté d’aimer,
liberté de partager,
liberté d’innover, de changer,
d’inventer,
liberté de rire et de pleurer,
liberté d’être,
liberté d’entreprendre,
liberté de se tromper…
et de recommencer,
liberté d’être bien dans sa peau.
Ce qui leur permettait de :
POUVOIR AIDER SANS S’ÉPUISER.
STRUCTURE DU GROUPE
De 10 à 12 personnes.
DURÉE
Une série de 10 rencontres de deux heures par semaine.
PROCESSUS
Se donner la permission de recevoir de l’aide.
S’entraider à exprimer ses sentiments. Faire le point.
Viser l’apprentissage et l’économie d’énergie pour prévenir l’épuisement.
